Mindfulness Yoga

 Boeddha

 

Mindfulness Yoga

Yoga combineert adem, beweging, ontspanning en kracht met elkaar.
We beginnen de les steeds met een rustige ontspanningsoefening. Je leert je spanning herkennen en te herstellen. In aandacht werken we aan rustige lichaamsoefeningen.

Balans

Kanker kan verwarring, angsten en frustraties veroorzaken. Daarom is het fijn om je hoofd leeg te maken en tot rust te komen. Mindfulness  yoga kan helpen om in de veiligheid van de groep ruimte en balans in lichaam en geest te hervinden.
Na de les drinken we samen een kopje koffie of thee. In de geborgenheid van de groep is er ook ruimte voor jouw verhaal.

Quote gasten:

“Ik word er rustig van, ik kan beter slapen, ik kan mijn hoofd leegmaken. Ik zie iedere week uit naar dit uurtje voor mezelf.”

GastvrouwTheraEmonts

De Mindfulness Yoga wordt gegeven door onze yoga-docente Thera Emonts. Zij is adem- en ontspanningstherapeut en werkt volgens de Methode van Dixhoorn.           

Tijd:                      Maandagmiddag van 13.45-14.45 en 15.15-16.15 uur
                                   Woensdagmorgen van 10.00-11.00 uur
Intake:                    Na aanmelding is er een gesprek met Thera
Locatie                  We maken gebruik van de werkkamer in het Toon Hermans Huis
Kosten                   € 6,= per les
Aanmelden:            Toon Hermans Huis Venlo
                                   Nieuwstraat 41A
                                   077-3211433
                                   Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

 

Web Analytics